Tái diễn giải cảm xúc
Alison Wood Brooks gọi kỹ thuật chuyển từ "tôi lo lắng" sang "tôi hứng khởi" là reappraisal — cùng một trạng thái kích hoạt cơ thể, nhưng gán nhãn khác đi có thể thay đổi cách một người hành xử trong tình huống áp lực.
Tài liệu tham khảo
- 1
Đọc tiếp
Mục từ liên quan
AFF·EXP · Cần thận trọng khi diễn giải
Matutolypea
Có những buổi sáng một người thức dậy đã thấy bực bội, dù chưa có chuyện gì xảy ra và cũng không biết vì sao. John Koenig gọi trạng thái này là matutolypea trong "The Dictionary of Obscure Sorrows", ghép từ tiếng Latin liên quan đến buổi sáng. Đây là một từ sáng tác, không phải thuật ngữ y khoa hay tâm lý học, nhưng trạng thái nó mô tả có phần trùng với hiện tượng "sleep inertia" — trạng thái uể oải, kém tỉnh táo và dễ cáu gắt ngay sau khi thức dậy, vốn là một chủ đề đã được nghiên cứu thật trong khoa học về giấc ngủ.
Xem bài viếtAFF·STA · Bằng chứng vững
Vui vẻ
Vui vẻ là một trong những cảm xúc cơ bản dễ nhận ra nhất, nhưng nó hiếm khi đến từ một nguồn cố định — cùng một điều có thể khiến người này vui và người khác thì không, tuỳ điều họ coi trọng lúc đó. Nghiên cứu về cảm xúc tích cực cho thấy niềm vui còn giúp mở rộng cách một người suy nghĩ, sáng tạo hơn và sẵn sàng kết nối với người khác hơn khi căng thẳng. Vui vẻ không cần rực rỡ mới có giá trị — niềm vui nhỏ, lặp lại đều đặn, thường đóng góp nhiều cho sự hài lòng với cuộc sống hơn một niềm vui lớn nhưng hiếm hoi.
Xem bài viếtCUL·CNC · Bằng chứng còn hạn chế
Duende
Duende không phải là kỹ năng có thể luyện tập theo cách thông thường — nhà thơ Federico García Lorca mô tả nó như một "tinh thần bí ẩn" chỉ xuất hiện khi người nghệ sĩ thật sự đối diện với những cảm xúc sâu sắc, kể cả đau khổ, trong lúc trình diễn. Trong flamenco, một buổi biểu diễn có kỹ thuật hoàn hảo nhưng thiếu duende vẫn có thể bị coi là thiếu sức sống. Khái niệm này thuộc về lý luận mỹ học và phê bình nghệ thuật hơn là tâm lý học thực nghiệm, nên các mô tả về nó chủ yếu mang tính diễn giải văn hoá, không phải kết quả đo lường khoa học.
Xem bài viếtTừ điển giải thích, không chẩn đoán. Không dùng mục từ này để tự kết luận về bản thân hay người khác.