Lý thuyết mở rộng và xây đắp
Barbara Fredrickson đề xuất broaden-and-build theory: cảm xúc tích cực như niềm vui mở rộng phạm vi chú ý và hành vi của một người, qua đó dần xây đắp các nguồn lực tâm lý, xã hội lâu dài.
Tài liệu tham khảo
- 1
Đọc tiếp
Mục từ liên quan
SOC·STA · Bằng chứng còn hạn chế
Nakhes
Nakhes khác với tự hào thông thường ở chỗ nó không phải niềm vui về thành tựu của chính mình, mà là niềm vui trọn vẹn khi thấy người mình yêu thương — thường là con cháu — làm tốt hoặc sống hạnh phúc. Từ này bắt nguồn từ văn hoá Do Thái Ashkenazi, vẫn dùng phổ biến trong tiếng Anh ở cộng đồng gốc Do Thái để nói về niềm vui của cha mẹ, ông bà. Đây là từ văn hoá – gia đình học, mô tả trải nghiệm cảm xúc liên thế hệ có thật, dù chưa có dòng nghiên cứu thực nghiệm riêng định lượng nó như một cấu trúc tâm lý học.
Xem bài viếtAFF·STA · Bằng chứng vững
Buồn bã
Buồn không phải là dấu hiệu có gì đó "sai" với một người — đó là cảm xúc cơ bản xuất hiện khi mất đi điều mình coi trọng hoặc một mong đợi không thành hiện thực. Buồn thường khiến người ta chậm lại, thu mình và nhìn lại tình huống, khác với giận (thúc đẩy hành động) hay sợ (thúc đẩy tránh né). Buồn thoáng qua là một phần bình thường của cuộc sống. Khi nỗi buồn kéo dài nhiều tuần, đi kèm mất hứng thú với hầu hết mọi thứ và ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày, đó là lúc nên tìm một người lớn đáng tin hoặc chuyên viên để được hỗ trợ đúng cách.
Xem bài viếtAFF·STA · Bằng chứng tương đối vững
Hứng khởi
Hứng khởi là cảm giác "nôn nao" dễ chịu trước một điều sắp diễn ra — một chuyến đi, một buổi ra mắt, một tin vui. Về sinh lý, nó khá gần với lo lắng: cùng nhịp tim tăng, cùng cơ thể ở trạng thái cảnh giác cao. Khác biệt nằm ở cách một người diễn giải cảm giác đó — coi nó là mối đe doạ hay là một cơ hội. Một phát hiện thú vị là việc tự nhủ "mình đang hứng khởi" thay vì "mình đang lo lắng" trước một việc như thuyết trình có thể giúp người ta thể hiện tốt hơn, dù hai câu nói dựa trên cùng cảm giác cơ thể.
Xem bài viếtTừ điển giải thích, không chẩn đoán. Không dùng mục từ này để tự kết luận về bản thân hay người khác.