Một trải nghiệm liên thế hệ
Nakhes thường được nhắc tới trong các nghiên cứu xã hội học gia đình về vai trò của ông bà, như một dạng phần thưởng cảm xúc gắn với việc chứng kiến thế hệ sau trưởng thành và thành công.
Tài liệu tham khảo
- 1
Đọc tiếp
Mục từ liên quan
AFF·STA · Bằng chứng tương đối vững
Tự hào
Tự hào xuất hiện khi mình làm được một điều gì đó xứng đáng được công nhận — không nhất thiết phải lớn lao, có thể chỉ là hoàn thành một việc mình từng thấy khó. Các nhà nghiên cứu cảm xúc phân biệt hai kiểu tự hào: một kiểu gắn với nỗ lực và thành quả thật sự, có xu hướng thúc đẩy người ta tiếp tục cố gắng; một kiểu khác thiên về so sánh hơn thua với người khác, dễ đi kèm cảm giác tự cao. Tự hào lành mạnh không cần phủ nhận vai trò của người khác đã giúp mình — nó vẫn có thể tồn tại song song với lòng biết ơn.
Xem bài viếtAFF·STA · Bằng chứng vững
Vui vẻ
Vui vẻ là một trong những cảm xúc cơ bản dễ nhận ra nhất, nhưng nó hiếm khi đến từ một nguồn cố định — cùng một điều có thể khiến người này vui và người khác thì không, tuỳ điều họ coi trọng lúc đó. Nghiên cứu về cảm xúc tích cực cho thấy niềm vui còn giúp mở rộng cách một người suy nghĩ, sáng tạo hơn và sẵn sàng kết nối với người khác hơn khi căng thẳng. Vui vẻ không cần rực rỡ mới có giá trị — niềm vui nhỏ, lặp lại đều đặn, thường đóng góp nhiều cho sự hài lòng với cuộc sống hơn một niềm vui lớn nhưng hiếm hoi.
Xem bài viếtAFF·STA · Bằng chứng vững
Biết ơn
Biết ơn không chỉ là câu "cảm ơn" xã giao. Đó là khoảnh khắc mình thật sự nhận ra có điều tốt đang xảy ra với mình, và điều đó không tự nhiên mà có. Nghiên cứu tâm lý học tích cực cho thấy những người thường xuyên để ý và ghi nhận điều mình biết ơn có xu hướng ít lo âu hơn, ngủ ngon hơn và cảm thấy hài lòng với cuộc sống hơn theo thời gian. Một cách luyện tập phổ biến là viết ra ba điều mình biết ơn mỗi ngày, dù nhỏ đến đâu — không phải để phủ nhận khó khăn, mà để cân bằng lại cách mình nhìn một ngày đã qua.
Xem bài viếtTừ điển giải thích, không chẩn đoán. Không dùng mục từ này để tự kết luận về bản thân hay người khác.