Quay lại Từ điển
AFF·CNCCảm xúc & điều tiết · Khái niệm

Điều tiết cảm xúc

emotion regulation

Điều tiết cảm xúc là các quá trình con người dùng để nhận biết, điều chỉnh thời điểm, cường độ, thời lượng và cách biểu lộ cảm xúc phù hợp với mục tiêu và bối cảnh.

Nguồn tham khảo
Xem thêm bên dưới
Biên soạn
Nguyễn Lê Bảo Hoàng
Thẩm định
Nguyễn Lê Bảo Hoàng
Mức độ bằng chứng
Bằng chứng vững

Ví dụ minh hoạ

Sau khi nhận một bình luận khó nghe, một học sinh tạm dừng, hít thở và chọn trao đổi lại khi bình tĩnh hơn thay vì trả lời ngay trong lúc tức giận.

Tài liệu tham khảo

  1. 1

Từ điển giải thích, không chẩn đoán. Không dùng mục từ này để tự kết luận về bản thân hay người khác.

Cập nhật 23/08/2026 Rà soát 23/08/2028
Hỗ trợ phụ huynh